红薯和海带能一起吃吗?-海带红薯

高5飞 02-20 19:58:44 86

的2个。不属于互相克的食物。是可以吃的。没系的
海带食物相克列表,这些食物不宜和海带同食
猪血与海带食物相克
二者同食会便秘。
柿子与海带食物相克
海带和鞣酸量多的柿子一起食用,海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适,所以海带不宜与柿子等水果一起食用。
海带的最佳搭配食物,海带食物相宜列表
萝卜+海带=萝卜炖海带
海带+鸭肉=海带炖鸭肉
海带+乌骨鸡=海带炖乌鸡
海带+豆腐
海带含有人体所需的碘,可治疗碘缺乏而引起的病症。它还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。豆腐富含人体需要的多种营养成分,有清热解毒、补中生津的作用。
豆腐等豆类食品含有较多的皂角苷,能阻止引起动脉硬化的氧化脂质产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解。同时皂角苷还能促进体内碘的排出,易引起甲状腺功能降低,如能将豆腐与含碘丰富的海带搭配,就可以避免这种现象。
海带+芝麻
芝麻和海带同食,具有美容、抗衰老的功效。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带中含丰富的碘和钙,能够对血液起到净化的作用,促进甲状腺素的合成。
海带+冬瓜
冬瓜有益气强身、延年益寿、美容减肥的功能,海带有清热利尿、祛脂降压的功效。二者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养物质。
海带+排骨
排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
海带+虾皮
海带含碘量很高,孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育,经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾皮有良好的补钙作用。两者搭配特别适宜孕妇食用。
海带+黑木耳
海带营养丰富,不仅可治疗碘缺乏而引起的甲状腺等病症,还有降血压、防止动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津的作用,两种食物若搭配食用,其营养更加丰富,对人体内所需的营养可起到更好的补充。
海带+紫菜
紫菜含丰富的营养,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。日本医学界对紫菜的食疗作用作了很高的评价:多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;多食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;多吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲症、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。海带有消痰、软坚、利水作用,还有抗癌作用。因其营养丰富和防病治病功效显著,被人们称之为海中蔬菜。
海带与紫菜搭配,如能常食,有淡利水湿、去脂减肥的功效。体胖的女性,为达到健美的身材,则可以常饮食海带紫菜汤,效果定会显著。

可以

可以,是鸡翅炖的做法:

主料:翅尖450g、红薯1个、海带150g、葱1段、2片、八角2个、桂皮2块

辅料:油10g、盐5g、糖20g、生抽5g、老抽2g、十三香1g

步骤:

1、准备食材:海带丝用冷水洗几次泡上,翅尖洗好

2、锅加适量水放入翅尖,两片姜焯水捞出备用

3、锅放油烧热放入糖,待糖融化为琥珀色,下入鸡翅尖翻炒

4、让翅尖均匀的挂上糖色

5、加适量开水,放入八角桂皮十三香小火炖30分钟

6、红薯去皮切厚片

7、海带丝红薯放入锅里,调入盐 中火炖10分钟即可

8、成品

和海带能一起吃,做法如下:

主料:翅红薯带、八角、桂皮、葱、姜

:生抽、油、盐、糖

1、准备好海带丝、翅尖。如下图所示:

2、在锅里放入翅尖和姜,焯水捞出。如下图所示:

3、放油后加糖,待糖融化为琥珀色,放入入鸡翅尖翻炒。如下图所示:

4、让翅尖挂上糖色。如下图所示:

5、加水后,放入八角桂皮小火炖25分钟。如下图所示:

6、把红薯去皮,然后切成厚片。如下图所示:

7、把海带丝红薯放入锅里,炖10分钟即可。如下图所示:

可以的。这2个。不属于互相克的食物。是可以吃的。没有关系的

可呢!
相克
+ 河蟹 :结石
红薯+ 螃蟹 :容易在体内凝成柿石
红薯+ 鸡胸脯肉 :同食会腹痛
红薯+ 柴鸡 :同食会腹痛
红薯+ 海蟹 :结
红薯+ 鸡翅 :同食会腹痛
红薯+ 鸡蛋 :一起吃会腹痛
红薯+ 香蕉 :一起吃会引起身体不适
红薯+ 柿子 :腹胀
红薯+ 西红柿 :一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻
红薯+ 鸡肉 :同食会腹痛
宜搭
红薯+ 糙米 :减肥
红薯+ 莲子 :适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
红薯+ 猪小排 :增加营养素的吸收
红薯+ 芹菜 :降血压

官方推荐